申鹤げんこつやまの脚法教学:探索武术的灵魂与力量,鹤爪的要领出爪:鹤爪的出爪动作要求手臂自然伸展,手掌微微向下,手指轻轻张开,动作要轻盈而有力,模仿鹤展翅的姿态。收爪:收爪时,手臂自然收回,手掌紧握,手指收拢,动作要迅速而准确,保持整体的紧凑和力量。防守:鹤爪不仅是进攻的动作,也是防守的关键。在防守时,手臂要自然伸展,手掌微微向上,保护身体的重要部位,同时留有反
















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