掏不空的肌肉犬极限耐力,高强度间歇训练,每天十分钟核心,让肌肉,极致耐力的挑战狗翰宇明白，要想真正成为极致的耐力挑战者，必须不断挑战自我。于是，他开始设定更高的目标，从简单的有氧运动到复杂的高强度间歇训练（HIIT），从短时间的力量训练到长时间的耐力训练。他的每一次训练都是一次极致的挑战，每一个目标都是一次极限的冲击。狗翰宇的极致耐力训练不仅仅是体能上的考验，更是心理上的挑战。每一次训�