996热在“内卷”与“躺平”之间,我们如何寻找工作与生活的平衡点…,在探讨996工作制的问题之后，我们来看看如何在这种高压的工作环境中，保持身体和心理的健康。尽管996工作制被视为奋斗的赞歌，但长期的高强度工作不仅会对员工的身体健康造成严重威胁，还会对心理健康产生深远的负面影响。因此，在追求高效和成果的我们需要寻找一种健康的工作生活平衡。本文将从具体的实用建议出发，帮助大家在996工作制下，保持身心健康