男人“困困”与女人“困困”一场关于睡眠与生活的温情对话...,睡眠环境的优化“困困”女士:睡眠环境也很重要。我们可以在卧室保持安静、黑暗和舒适,使用合适的床5.睡眠环境的优化“困困”女士:睡眠环境也很重要。我们可以在卧室保持安静、黑暗和舒适,使用合适的床上用品,如防蚊虫的床单和舒适的枕头。温度也要适宜,一般来说,20-25摄氏度是比较理想的睡眠温度。“困困”男士:明白了,我会调整一�
















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