申鹤腿法娴熟脚法:传承古老武艺,展现身心之道,步:视频记录和自我分析在练习过程中,可以使用摄像机进行视频记录。通过回看视频,能够更清晰地看到自己的动作,发现问题所在。例如,动作是否够快,是否够灵活,是否够准确等。通过视频分析,能够进行更有针对性的调整。还可以进行自我分析。通过记录自己的练习过程,总结每次练习的收获和不足,制定下一步的练习计划。通过自我分析,能够更�
















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