申鹤げんこつやまの脚法教学,分解动作要领新关节在线...,基本步法练习前进步:站在原地,双脚并拢,轻轻向前跨一步,脚掌着地时要保持平衡,同时身体重心向前移动。后退步:与前进步相反,脚掌轻轻向后跨一步,保持身体的平衡和稳定。侧步:站立姿势,轻轻向左或向右跨一步,脚尖轻触地面,身体重心随之移动。交步:从一只脚出发,将另一只脚跨到前面,同时保持身体的平衡和姿势的正直。申鹤拳法新关
















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