尺码背后秘密：XXXXXL19D18–20D选购指南,尺码测量的实际操作准备工具：卷尺、纸和笔。测量肩宽：站直，双肩自然下垂，用卷尺从一肩的最宽处测量到另一肩的最宽处，记录数据。测量胸围：站直，双臂自然下垂，用卷尺在胸部最宽处测量，记录数据。测量腰围：站直，双臂自然下垂，用卷尺在腰部最细处测量，记录数据。测量臀围：站直，双臂自然下垂，用卷尺在臀部最宽处测量，记录数据。